Lucka 11: Tufft & effektivt med Hanna och Anette

Vi från Rootcamp Röda Sten vill ge er träningsinspiration nu i juletider med ett tufft & effektivt, men samtidigt väldigt enkelt träningspass. Hitta en härlig backe & sedan är det bara att köra. Ni kan variera genom att ta er upp på olika sätt. På videon ser ni en variant man kan köra tillsammans med en träningspartner.

 

En av er ställer sig framför den andra & lutar sig bakåt. Den bakom har utsträckta armar, sätter sina händer i ryggen på den som står framför & puttar denne upp för backen. Vi kan garantera mjölksyra & ett härligt flås.

God jul från Anette & Hanna! Hoppas vi ses i januari då kör vi så det ryker!

Vill ni träna utomhusträning med Rootcamp Röda Sten är det specialerbjudande nu: Träna två betala för en! Klicka här

By |2017-12-11T08:49:55+00:00december 11th, 2017|Julkalender, Röda Sten|0 kommentarer

Lämna en kommentar