Lucka 23: Uppesittarträning med Rootcamp Frölunda

Såhär dan före dopparedan kan du träna uppesittarträning med Jennie i Rootcamp Frölunda. För visst är det lätt att prioritera annat framför sin egen träning såhär i juletider. Så mycket mat som ska ätas och lagas, paket som ska köpas och slås in och framför allt så mycket familj som ska mysas med!

Men för att klara av allt det där är det viktigt att komma ut i friska luften och röra på sig. Att fortsätta sina goda vanor även under ledigheten. Det behöver inte alls vara långt, hårt och länge utan det viktigaste är att komma ut och göra något överhuvudtaget. Och du kan med fördel göra det tillsammans med dina barn! Rootcamp visar här effektiva övningar för mage, rumpa & lår som du kan göra på en lekplats när dina barn gungar.

Vill du komma igång efter nyår starta Rootcamp v. 3 igen. Jennie i Ruddalen kör onsdagar och söndagar kl.19.00. VÄLKOMMEN!

By | 2017-12-23T10:58:08+00:00 december 23rd, 2017|Familjeträning, Julkalender|0 kommentarer

Lämna en kommentar