UTOMHUSTRÄNING MED GLÄDJE ÅRET RUNT
Välkommen att testa Rootcamps utomhusträning! Konditionsträning blandas med funktionell styrka. Kan du jogga 10 min så fixar du passet. Träningsglädje, utomhus, tillsammans!
NÄR & HUR
Hur man anmäler sig
Du anmäler dig till våra camps eller köper våra träningskort i WEBBSHOPPEN.
Ni kan välja mellan tre träningsupplägg/alternativ: Camp – för dig som vill se träningsresultat efter 6 veckor, Klippkort – för dig som vill träna då och då eller Årskort – för dig som inte kan leva utan utomhusträning året om i ur och skur.
”Move your ass and your mind will follow” – anmäl er redan nu – i morgon kan det vara fullt!
Ett camp pågår under 6 veckor med 2 pass per vecka (12 tillfällen). Varje pass är 1 h. Vi kör tre camp under våren och två under hösten.
SCHEMA (lokala variationer kan förekomma)
CAMP 1: v. 3-9
CAMP 2: v. 11-17
CAMP 3: v. 19-24
Sommaruppehåll: v. 27-33
CAMP 4: v. 34-39
CAMP 5: v. 41-47
–
Julcamps eller juppehåll: v. 48-2
Företagsträning, kick-off, inspirationsdag eller svensexa?
Vad planerar ditt företag att göra nästa kick-off? Skulle dina kollegor eller vänner behöva en stor dos träningsgläde utomhus?
Rootcamps inspiratörer kommer gärna till din arbetsplats, anordnar en rolig dag eller är en del av er konferens/kick-off.
”Move your ass and your mind will follow” – hör av er redan nu för att planera in ett roligt och hälsosamt event!
Träna utomhus ÅRET RUNT
Flertalet studier visar att personer som tränar ute mår bättre… både fysiskt och psykiskt.