Vi drar till solen och värmen i november när vi behöver ljuset och extra energi som mest.

En träningsresa med allsidig träning för hela kroppen där vi kombinerar löpning, styrka, yoga och kondition. Alla träningspass anpassas efter gruppen och vi lovar att det kommer att bli utmanande för alla deltagare och att du kommer hem med ny energi!

Träningsresan är planerad torsdag till söndag med (minst) två pass om dagen torsdag till lördag och ledigt för dom som vill på söndag (men självklart har vi ett träningspass även då för dom som vill). Vi bor centralt i modernt och fräscht boutique-hotell.

Nerja ligger 40 minuter öster om Malaga i området som kallas Costa Tropical på grund av det tropiska vädret. Sommaren är förhållandevis mild och vintrarna varma

Amelie Uddström kommer att vara vår huvudtränare under resan. Hon är utbildad coach och har lång erfarenhet från olika sorters träning där löpning alltid varit närvarande.

Flera bilder från Nerja på det här länken

DETTA INGÅR:

Transfer till och från flygplatsen i Spanien (du bokar och betalar din flygbiljett själv).
Välkomstbubbel.
Centralt boende i dubbelrum inklusive frukost, 4 nätter (baserat på ankomst onsdag kväll, avresa söndag).
6-8 varierande träningspass under 3 dagar (antal pass beroende på ankomst) Se träningsschema på nästa sida.
Dryck under och efter träningspassen.
Tapas och vin-runda. Under tre timmar tar vi oss runt på Nerjas lokala restauranger och barer och testar tapas med dryck under guidning av ”Pepe”. Ingen kommer att gå hem hungrig (eller törstig)
Beachparty med dryck och tilltugg på lördagen.
Möjlighet till padelträning, med eller utan padeltränare på centrala banor. För padel tillkommer en extra kostnad. Skicka meddelande vid intresse.

PRIS: 6000 kr per person (inkl. moms). Boka tidigtrabatt 500kr för anmälan innan 1/8 (ej flyg).

ANMÄLAN: Via mail till amelie@rootcamp.se

Anmälan till träningsresan är bindande. 3000 kr betalas efter bekräftelsemail om att vi är minst 8 personer. Resterande belopp betalas 10 dagar innan avresa. Giltigt sjukintyg krävs för eventuell avbokning.

Inlägget Årets träningsresa med Rootcamp går till Nerja, Spanien! dök först upp på Rootcamp #träningsglädje #utomhus.

Pris: 13 995 kr

Datum: 19 september – 26 september 2020

Ingår:

• Flyg t/r Split
• Transport till och från Split flygplats
• ”Gör-det-själv-frukost” (allt ingår, men ni fixar själva)
• Lunch inkl. dryck
• Middag inkl. dryck
• Fri bar i ”fitnessbaren” varje eftermiddag
• Boende i enkla lägenheter direkt vid havet
• Träningspass varje dag
• Fri tillgång till utegym & hinderbana
• Roliga tävlingar & aktiviteter

Fanatiskt ställe långt från civilisation gjorde mycket! Variationen med pass och väl utspridda, bra med lång vila på dagen. Jättebra workshops och personliga föreläsningar. /Deltagare 2018

Tänk dig att…

…starta  dagen till vågornas svall. Ta en uppfriskande morgonpromenad eller löprunda längs de Kroatiska klipporna och runda av och mjuka upp kroppen med rörlighetspass med utsikt över havet. Ta sedan ett dopp för att vakna till och bli riktigt sugen på en god frukost. Du har i din lägenhet kyl och skafferi som är välfyllt för att på egen hand servera en mättande och bra frukost på uteplatsen eller balkongen.

Därefter väntar dagens första lite tuffare träningspass. Det blir olika fokus och passupplägg från dag till dag. Det blir en mix av styrka, kondition och rörlighet. Vissa pass utförs med kroppsvikten och andra med vikter och skivstänger. Gemensamt för dessa pass är att de ska vara både varierande, lagom utmanande för alla men framförallt väldigt roliga och inspirerande. Och på höstens skönaste träningsresa väljer DU precis vad DU vill göra. Vi är tre coacher med olika kompetens och inriktning som vägleder och peppar dig hela veckan!

Ni rockar! Ni har en fantastisk energi och jag är glad att jag åkte med er! /Deltagare 2018

På den här resan är allt inkluderat: mat, dryck & mellanmål

Vi äter middag under bar himmel. För den som önskar finns det både öl, vin och andra alkoholfria drycker till maten. På eftermiddagarna erbjuder vi tränings-workshops med olika fokusområden, så under den här är resan kommer du komma hem med nya kunskaper och erfarenheter. Innan middagen öppnar Fitnessbaren och i den finns allt från smoothies, snacks till proteinrika mellanmål. På kvällarna kan du delta i olika kvällsaktivitet eller föreläsningar inom bland annat kost, träning och motivation. Utöver detta erbjuds det fri egen träning i det fantastiska utomhusgymmet.

Det här var det bästa jag varit med om på länge! Ett stort tack till er engagerade instruktörer som verkligen höll ångan uppe. Tusen tack till er för en helt oförglömlig resa!!/Deltagare 2019

Visst låter det härligt? Missa inte detta tillfälle att stärka både kropp och sinne! Boka in dig idag och börja tagga!

Inom 5 dagar från bokning betalas en anmälningsavgift på 4000 kr, detta är en delbetalning av hela resan. Resterande belopp ska sedan betalas senast 40 dagar innan avresa.

Inlägget Höstens skönaste träningsresa dök först upp på Rootcamp #träningsglädje #utomhus.

Träningsvärken, verkligheten och hösten har kommit i kapp, men med denna resa i minnet känner vi oss laddade för mörkret och kylan. När det känns tungt eller trist kommer jag att plocka fram skratten, svetten och träningsglädjen vi skapade tillsammans. Solhälsningarna innan frukosten, maten som smakade extra gott efter hård träning, den värmande solen, de svalkande baden, de supergoda mellanmålen i fitnessbaren och det iskalla bubblet i kvällssolen efter vacker löpning – det är minnen jag sent kommer att glömma.

Jag kommer att blunda och tänka på alla stjärnorna som bara syns på den kolsvarta kroatiska himlen men inte här hemma. Tanken på det helt galna åskvädret, på den kräkjobbiga WOD:en BERT, på den sjukt goda ölen på toppen efter vandringen uppför berget, på spretandet med tårna, på den alldeles underbara dansen i solen och under stjärnorna gör mig stark och glad.

Med fantastiska deltagare, outstanding Lost Villa-personal, proffsiga kollegor med unika skills och en massör utöver det vanliga kan det inte bli bättre. Som sagt, att få tillbringa en vecka tillsammans med precis allt som får en att må bra är något som jag gärna gör om.

Vill du också skapa minnen för livet och ta hand om både kropp och själ tillsammans med oss i Rootcamp och Vetenskapshälsan?

Boka in 19.e till 26.e september 2020 i kalendern. Säkra din plats här

Inlägget En oförglömlig träningsresa dök först upp på Rootcamp #träningsglädje #utomhus.

På härliga Två Skyttlar i Skene checkade ett gäng träningssugna tjejer och killar in för ett boostat dygn med Rootcamp. Det var bara att slänga in väskorna i de trevliga små stugorna, dra på träningskläderna och köra igång. Dygnets första pass bestod av ett sightseeingpass där vi tog oss runt området för att veta vart olika platser fanns. Vi stannade till då och då för att se till att hela kroppen fick vara med och olika övningar blandades med olika sätt att ta sig fram. Ja varför bara gå eller springa när man kan krypa som en kameleont upp för en backe och köra armhävningar med klapp i solnedgången.

Efter träningspasset var det dags att dra sig ner mot sjön. Där väntade ett värmande bubbelbad, bastu och lite godsaker. De som ville och vågade hoppade i sjön men vi vågar inte sia om temperaturen. Varmt var det i alla fall inte men uppfriskande skulle man kunna säga.Vi hade kunnat stanna kvar i bastun och bubbelpoolen hela kvällen men hungern började ge sig till känna och den fantastiska personalen på Två Skyttlar hade börjat förbereda utomhusgrillen för vår grillkväll. Det var alltså dags att dra på badrocken som fanns tillhands för var och en och gå upp till stugan och byta om.

När vi åter kom ner till sjön var grillen i full gång och vi grillade det förberedda köttet och kycklingen. Sallad och övriga tillbehör fanns uppdukat och det var bara för deltagarna att kliva in i värmen och sätta sig till bords. Vi njöt av god mat och dryck och trevliga samtal men kvällen blev inte så sen utan runt kl 23 var alla trötta och lamporna släcktes i stuga för stuga.

Så blev det lördag morgon och alla var uppe med tuppen! En lugn morgonjogg i skogen med efterföljande yogainspirerad rörelse väckte oss sakta till liv innan vi intog en underbar frukost full av energi inför dagens aktiviteter. Först ut på förmiddagen var ett pass i Två Skyttlars fina utegym. Slå med slägga, välta däck, klättra i ”monkeybar” mm kändes i muskler man inte visste fanns på kroppen. Det är ju kanske inte varje dag man välter runt ett däck till exempel.

Sen var det dags att äta igen och maten på Två Skyttlar är verkligen något utöver det vanliga. SÅ otroligt gott och allt är tillagat med kärlek och till större delen av närproducerade och ekologiska råvaror. Efter att ha smält lunchmaten en stund väntade ett typiskt Rootcamppass. En lekfull stafett fick tävlingsandan att kicka in hos deltagarna och alla kämpade efter sin förmåga och peppade varandra till att ge det där lilla extra. Efter stafetten fick coremusklerna sig en omgång med blandade bål och ryggövningar.

Aktivitet kräver energi och nere vid sjön hade det nu dukats upp ett energigivande mellanmål med rödbets och ingefära shot och hemmagjorda små energibars. Njutning till max av både mellanmål och utsikt över sjön. Nu laddade vi upp för dagens och dygnets sista pass. I en skogsdunge samlade deltagarna kottar och små pinnar som lades i en hög. Två och två eller tre och tre jobbade man sig igenom övningar för hela kroppen och BINGO! Efter väl utfört arbete blev det bingo både på brickan och på det boostade träningsdygnet.

Vi är så imponerade av alla deltagare som med sådan träningsglädje och energi deltog i alla pass som erbjöds. Vilken tur vi har som får tillbringa tid i naturen med så många härliga människor som alla har samma önskan, att få rörelse och energi. Vi vill säga stort TACK till alla som gjorde det här dygnet till ett fantastiskt dygn och vi hoppas på återseende på Två Skyttlar eller på någon av våra andra träningsresor.

Håll utkik på www.rootcamp.se för att se vad som är på gång.

Inlägget Träningsglädje på Två Skyttlar dök först upp på Rootcamp #träningsglädje #utomhus.

Pris: 13 995 kr

Datum: 28 september – 5 oktober 2019

Ingår:

• Flyg t/r Split
• Transport till och från Split flygplats
• ”Gör-det-själv-frukost” (allt ingår, men ni fixar själva)
• Lunch inkl. dryck
• Middag inkl. dryck
• Fri bar i ”fitnessbaren” varje eftermiddag
• Boende i enkla lägenheter direkt vid havet
• Träningspass varje dag
• Fri tillgång till utegym & hinderbana
• Roliga tävlingar & aktiviteter

Fanatiskt ställe långt från civilisation gjorde mycket! Variationen med pass och väl utspridda, bra med lång vila på dagen. Jättebra workshops och personliga föreläsningar. /Deltagare 2018

Tänk dig att…

…starta  dagen till vågornas svall. Ta en uppfriskande morgonpromenad eller löprunda längs de Kroatiska klipporna och runda av och mjuka upp kroppen med rörlighetspass med utsikt över havet. Ta sedan ett dopp för att vakna till och bli riktigt sugen på en god frukost. Du har i din lägenhet kyl och skafferi som är välfyllt för att på egen hand servera en mättande och bra frukost på uteplatsen eller balkongen.

Därefter väntar dagens första lite tuffare träningspass. Det blir olika fokus och passupplägg från dag till dag. Det blir en mix av styrka, kondition och rörlighet. Vissa pass utförs med kroppsvikten och andra med vikter och skivstänger. Gemensamt för dessa pass är att de ska vara både varierande, lagom utmanande för alla men framförallt väldigt roliga och inspirerande. Och DU väljer precis vad DU vill göra. Vi är tre coacher med olika kompetens och inriktning som vägleder och peppar dig hela veckan!

Ni rockar! Ni har en fantastisk energi och jag är glad att jag åkte med er! /Deltagare 2018

På den här resan är allt inkluderat: mat, dryck & mellanmål

Vi äter middag under bar himmel. För den som önskar finns det både öl, vin och andra alkoholfria drycker till maten. På eftermiddagarna erbjuder vi tränings-workshops med olika fokusområden, så under den här är resan kommer du komma hem med nya kunskaper och erfarenheter. Innan middagen öppnar Fitnessbaren och i den finns allt från smoothies, snacks till proteinrika mellanmål. På kvällarna kan du delta i olika kvällsaktivitet eller föreläsningar inom bland annat kost, träning och motivation. Utöver detta erbjuds det fri egen träning i det fantastiska utomhusgymmet.

Visst låter det härligt? Missa inte detta tillfälle att stärka både kropp och sinne! Boka in dig idag och börja tagga!

Inom 5 dagar från bokning betalas en anmälningsavgift på 4000 kr, detta är en delbetalning av hela resan. Resterande belopp ska sedan betalas senast 40 dagar innan avresa.

Inlägget Träningsresan utöver det vanliga dök först upp på Rootcamp #träningsglädje #utomhus.

Vi bor tillsammans i flerbäddsrum på mysiga Hotell Käringön.  Vi har hela vandrarhemsdelen för oss själva (och det finns också en liten möjlighet att bo i hotelldelen beroende på antal). Vi äter alla måltider tillsammans som är komponerade och lagade av vår egen kock Lina. I år är dessutom alla måltider vegetariska då vi vill göra vad vi kan för en hållbar framtid. Och vi lovar att du ska få i dig tillräckligt med protein och näring för all träning vi kommer att göra tillsammans! På lördagskvällen äter vi på anrika Petersons krog  och då kan du välja vad du vill

Träningen vi erbjuder är rörlighet/Yoga, löpning, Happy Feet Workshop (ett uppvaknande för dina fötter) och såklart utomhusträning med Rootcamp. Har vi riktig tur kommer Kristian från Hemmahosmassage kunna erbjuda fantastisk massage under lördagen (detta bokas och betalas separat). Efter sista träningspasset på lördagen finns det tid för bastu, relax och havsbad innan middagen.

När: 26-28 April 2019

Var: Hotell Käringön

Pris: 3000 kr . Del i vandrarhemsrum inklusive  2* lunch, 2* frukost, 1* middag samt all träning och bastu

Du delar rum med en eller flera personer  i vandrarhemmet. Dusch och toalett i korridor. Har du önskemål om vilka anger du detta vid bokning. Vill du bo själv tillkommer enkelrumstillägg.

Enkelrumstillägg: 1000 kr

Anmälningsavgiften, som är 1000 kr,  skall vara betald inom 3 dagar (fakturan är på hela beloppet, men du behöver bara betala 1000 kr). Anmälan anses som bindande när anmälningsavgiften är betald.

Fakturan är på hela beloppet 3000kr. Resterande slutbetalning skall göras mot faktura senast den 26:e mars 2019. 

Hoppas vi ses 2019!

Först till kvarn – platserna tar slut fort så bäst är att boka redan här och nu.

Inlägget Rootcamp Käringön 2019 dök först upp på Rootcamp #träningsglädje #utomhus.

En dryg vecka har gått, men det känns som en evighet sedan vi kom hem ifrån paradiset  Lost Villa på ön Hvar. Vi har försökt tänka efter och samla oss. Vi har nästan lite svårt att sätta ord på känslorna, då vi fick uppleva så otroligt mycket fint under veckan som gick. Här är ett försök.

Trettio personer valde att åka med oss till Hvar i Kroatien. Det blev en så himla fin grupp där verkligen alla deltog till att sprida energi, glädje och en känsla av att allt är möjligt. Tror inte att vi överdriver om vi säger att precis alla växte under veckan som gick (och då inte enbart fysiskt ;-)). Alla testade på något nytt. Stämningen i gruppen blev väldigt tillåtande, vilket gjorde att man vågade testa nytt och man vågade misslyckas. Vi är väldigt glada för just den biten. För oss är det viktigt att alla ska känna att de vågar. Det var allt i från att simma och dyka till att lyfta tunga marklyft. Det var personer som testade rörlighet/yoga för första gången och personer som slängde av sig tröjan och tränade i bar överkropp eller sport-bh. Att få ta del av människors utveckling, se hur de växer när de vågar ta det där extra lilla steget ut ur komfortzonen, det är helt magiskt.

Vi tre coacher är mer än nöjda! Allt gick över förväntan och vi är supertaggade på att börja planera nästa års resa som blir 28/9-5/10 2019. BOKA NU!

En träningsresa är verkligen det ultimata sättet att semestra på. Man får den perfekta blandningen av allt som kropp och själ mår bra av. Man får träningen, den goda maten, drycken, sol, bad och en massa vila. Det finns ingen gång då mat och dryck smakar så gott som när man har tränat innan och ingen gång då det är så ljuvligt att lägga sig med en bok på stranden som när kroppen har fått ge järnet på ett pass. Utöver detta så är träningsresor också helt perfekta för att träffa nya vänner på. Vi som var med på resan till Lost Villa fick många vänner att fortsätta hålla kontakten med.

Hela veckan avslutades med Lost Villa Challenge – en Mästarnas Mästare-liknande tävling som uppskattades mycket av alla som deltog och verkligen visade på att  ALLT ÄR MÖJLIGT.

Vi bjuder här i filmen på ett litet smakprov.

Kramar Jenny Rootcamp , Louise, & Sara Vetenskapshälsan

Alla bilder och filmen är gjord av Sara Broden Image U

Inlägget 100% Träningsresa, Lost Villa dök först upp på Rootcamp #träningsglädje #utomhus.

Väl installerade i rummen var det dags för helgens första träningspass med Jenny och Anna-Karin. Knäböj, upphopp och utfall varvades medan alla deltagare sa sitt namn och antalet bokstäver i namnet utgjorde antalet repetitioner i övningen. Ett roligt sätt att börja lära känna varandra lite. Passet fortsatte vid den mysiga Prästgården där blommorna fullständigt exploderat på den gröna gräsmattan. Från Prästgården bar det av ut mot klipporna för lite sköna balansövningar och mindfulness, landa i känslan av att ha en skön helg framför sig.

Medan gänget tränade lagade Lina från @linalagakraft en god och nyttig kvällsmåltid som avnjöts tillsammans med tända ljus och trevligt småprat medans mörkret smög sig på. De flesta gjorde tidig kväller för att redan tidigt på lördag morgon vara redo för ett yogainspirerat pass innan en välbehövlig frukost.

Resten av lördagen bjöds det på hållbar löpteknik med Jenny och rolig & svettig Rootcampträning med Sara och Anna-Karin. I samband med ännu en god måltid lagad av Lina vid lunch hade vi ”Linas Matprat” en dialog kring hållbart tänk kring mat. Hur ska vi tänka kring ekologiskt, närproducerat, havre eller råg, socker, vete, mjölk, mm. Mycket inspirerande och viktigt i dagens samhälle.

Under hela lördagen fanns också duktiga Kristian från Hemmahosmassage på plats på Käringön och han hade fullt upp att lösa upp muskler som börjat stelna till av träningspassen. När lördagseftermiddagens sista träningspass var avklarat samlades alla vid bastun. En del bastade och hoppade i havet medan andra bara tog det lugnt och småpratade med varandra medan skön musik strömmade ut ur högtalaren. Efter ett par timmar var det dags att dra på lite andra kläder än träningskläder och bege oss de få metrarna till Petersons krog för en middag med fantastisk mat och dryck.

Inte heller denna kväll blev särskilt sen då alla började bli möra i benen och skönt avslappnade i själen. Redan vid halv elvatiden var det tyst och stilla på vandrarhemmet. I några rum var det redan mörkt och alla sov medan några småpratade på sina rum men lamporna släcktes ganska snart en efter en.

På söndag morgon var det ”sovmorgon”. Frukosten var framdukad lite längre och de som ville sov vidare medan andra gick upp och följde med Sara och Anna-Karin ut på Rootcamp Challenge. Det var inte så svårt som det låter utan ett pass som började tillsammans ute på fyren och sedan fick man lagvis med tre personer i varje lag ta sig till olika landmärken på ön, göra en tilldelad övning och fota laget. Det flödade av kreativitet och träningsglädjen lyste igenom varje bild. En vinnarbild utsågs och segrarna åkte hem med varsin midjeväska som man kan ha på sig när man tränar för förvaring av mobiltelefon, nycklar  (går att köpa i Rootcamps webshop)

Innan hemresan erbjöds ett långt och härligt yogapass av Nadja som kommit ut på morgonen. Den yogan var välbehövlig för att mjuka upp stela kroppar efter helgens bravader och efter yogan var det återigen dags för en vällagad vegetarisk lunch av Lina.

Solen fanns med oss hela helgen och både frukost och lunch intogs utomhus vid borden, på trappan eller på klippan utanför vandrarhemmet.

Efter lunch hade alla tömt rummen på packning och helgen avslutades med att Rootcamps instruktör Sara delade med sig av sin egen historia ”Cancer, kaos och drivkraft”. Hur hittar man motivationen när allt blir svart? En stark föreläsning med ett budskap om att hitta de positiva bitarna i livet även när det är kaos för att hitta styrkan till att ta sig igenom kaoset. Att välja rätt tankar, människor i sin närhet och rätt fokus.

Om det var fullt av förväntningar vid ankomst till Käringön så vågar vi nog säga att det på vägen hem var överfullt av känslor, intryck, tacksamhet, avkoppling, rörelser och en och annan stel muskel.

Tack alla som deltog och gjorde årets träningshelg på Käringön till en fantastisk helg där vi kan sammanfatta det med att alla Rootcamps ledord uppfylldes med råge. Träningsglädje – Utomhus – Tillsammans

Hoppas vi ses igen 2019! Håll utkik på www.rootcamp.se för anmälan.

Inlägget Rootcamp Käringön 2018 dök först upp på Rootcamp #träningsglädje #utomhus.

Jenny Klockare Rossby

Rootcampinstruktör, löpcoach och kostrådgivare.
”100% träningsglädje, utomhus, tillsammans!”

Louise Andresson

Forskare, personlig tränare, kostrådgivare och föreläsare.
”100% bra för kroppen eller 100% njutning för själen!”

Sara Brodén

Rootcampinstruktör, löpcoach, influenser och fotograf.
”Du skapar din egen verklighet.”

Inlägget Träningsresa till Kroatien dök först upp på Rootcamp #träningsglädje #utomhus.

I en hel vecka ska vi träna Rootcampträning, sola, bada, umgås, utmanas, svettas, springa, snorkla, simma, njuta, vila, äta gott och leva livet! Allt med 100% träningsglädje. Här råder lugnet och du kan helt fokusera på dig själv, din hälsa och din träning.

Stort utbud av pass och träningsprogram
Träningspassen kommer vara varierande: vi erbjuder allt från svettiga konditions- och styrkepass med kroppsvikt, gympass i det stora utegymmet på klipporna, löpteknik, traillöpning, morgonpromenader, rörlighetsträning, styrkeworkshops och mycket mera. Vi erbjuder även inspirerande föreläsningar. Programmet blir ett smörgåsbord där varje person väljer vilka aktiviteter man vill delta på. All träning ingår i priset och är valfritt och man kan när som helst välja sol och bad om man föredrar avkoppling.

Utflykt till Hvar stad
Under veckan åker vi även på en utflykt till Hvar stad där det blir tid för shopping, äta glass, strosa runt i gamla stan och äta på restaurang. Vill man så erbjuder vi även ett träningspass på strandgymmet som en skön avslutning.

På kvällarna finns det även tid för mys under bar himmel på egna utomhusbion.

Alla måltider ingår och har tagits fram i samråd med dietist. I vår egna strandbar serveras det smoothies, shakes och mellanmål för den som önskar fylla på med energi under dagen.

Rootcamps deltagare och följare har nu chansen att boka totalt 10 platser på resan innan de släpps till allmänheten. Det bästa av allt är att vi även kan erbjuda en boka tidigt rabatt på 500 kr fram till den 10/2. FÖRST TILL KVARN!

Kort fakta om resan:
Datum: 29 sep- 6 okt 2018

Målgrupp: Träningsentusiaster i alla åldrar

Boende: I dubbelrum i lägenhet

Flyg och transfer: ingår! (Obs pris beräknat på flyg från Göteborg)

Mat: Helpension inkl. dryck och mellanmål!

Extra: Utflykt till Hvar stad inkl. måltid

Pris: 13 995 SEK (boka tidigtrabatt – 500 kr)

Du betalar bara din anmälningsavgift nu på 2 000 SEK inom 7 dagar från bokningsdatum. 60 dagar innan avresa ska 20% av resan vara betald
och resterande slutbetalning skall tillhanda senast 14 dagar innan avresa.

Hör av dig till oss om du vill veta mer eller boka en plats. info@rootcamp.se

Inlägget Unna dig en träningsresa i höst dök först upp på Rootcamp #träningsglädje #utomhus.