Boka in en dag för både kropp och själ på vackra Spelmansgården i Billdal. En dag för dig som vill ha det bästa av båda världar: Löpning i skogen, god mat och avslappnande rörlighet och yoga.
På förmiddagen springer du i skogen med Jenny och Anna-Karin. Under passet kommer du kunna välja om du vill kliva av efter 5-6 km eller springa vidare i totalt 9-10 km.
Vi kommer ge dig tips om vad man bör tänka på när man springer i skogen och vi kommer även träna löpstyrka.
Därefter äter vi lunch i tystnad. Jessica guidar oss i närvarande mindful eating och en stunds meditation innan maten.
https://www.rootcamp.se/wp-content/uploads/2021/01/31060843_10155623079638412_470676389_o-500×561.jpg
Kl 13 har vi ett skönt yogapass med Jill i 1,5 timme och därefter en samlar vi ihop oss innan vi ca kl 14.45 beger oss av hemåt igen. Förhoppningsvis laddade med massor av energi.
Pris 750:-
Anmäl genom att mejla info@rootcamp.se
Swish till 1234406682
Begränsat antal platser.