Utomhusträning för barn
Äntligen! Nu introducerar Rootcamp utomhusträning för barn mellan ca 9-13 år. Vi kallar det After School och det är ett perfekt kravlöst alternativ för barn som inte har fritids eller annan rörelse direkt efter skoldagens [...]
Livsviktig vardagsmotion
När vi inte är ute i skogen och inspirerar till träningsglädje jobbar vi i Rootcamp bland annat med att inspirera företag och grupper. Det är ett livsviktigt uppdrag då arbetsplatsen är den plats vi spenderar [...]
Löpning med Rootcamp Run
I Rootcamp blandar vi löpning med funktionell styrketräning för hela kroppen. Rootcamp står för träningsglädje, utomhus, tillsammans. Rootcamp Run står för löparglädje, utomhus men kanske inte nödvändigtvis tillsammans. Om man vill springa är det lämpligt [...]
Rootcamp Käringön 2018
Äntligen kom helgen då det var dags för Rootcamp Käringön 2018. Årets höjdpunkt! För femte året i rad anordnade Rootcamp sin träningshelg på härliga Käringön på svenska Västkusten. Den är till för njutning för alla [...]
Utomhusträning för barn
Äntligen! Nu introducerar Rootcamp utomhusträning för barn mellan ca 10-12 år. Vi kallar det After School och det är ett perfekt kravlöst alternativ för barn som inte har fritids eller annan rörelse direkt efter skoldagens [...]
Starka, modiga och kraftfulla är vi!
Kvinnodagen till ära körde jag ett Rootcamp utomhusträningspass där vi fokuserade på starka, modiga och kraftfulla kvinnor. Kvinnor som betytt mycket för jämställdheten och människors lika värde. Vi gjorde cirkelträning á la Selma Lagerlöf, rygglyft [...]